IKIGAI meets LEGO® Serious Play®
Dein Kompass, gebaut.
Einzelsession · 3 Stunden · CHF 500
Die japanische IKIGAI-Methodik trifft LEGO® Serious Play®. Du denkst mit den Händen, findest mit dem Körper, was der Kopf allein nicht sieht.
IKIGAI meets LEGO® Serious Play®
Dein Kompass, gebaut.
Für Menschen, die spüren, dass etwas stimmt, & noch nicht wissen, was.
Die vier Dimensionen des Ikigai: Was du liebst, deine Stärken, was die Welt braucht & was dir Wert gibt. Nicht als Ziel, sondern als Orientierung.
Du baust deine Gedanken in die Hand. Das physische Modell macht sichtbar, was Sprache allein nicht ausdrückt.
Du gehst mit einem konkreten, greifbaren Modell deines persönlichen Kompasses nach Hause.
Ikigai ist kein Wellness-Wort. Die Forschung zeigt: ein klarer Sinn im Leben ist ein messbarer Schutzfaktor.
Japan Collaborative Cohort Study
Menschen mit einem klaren Ikigai leben länger, das zeigt eine Studie mit über 73.000 Teilnehmenden.
Über rund 12 Jahre begleitet, hatten jene mit einem starken Sinn im Leben eine deutlich niedrigere Sterblichkeit, besonders bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Ikigai wirkt nicht nur aufs Gefühl, sondern messbar auf Gesundheit & Lebensdauer.
Tanno, K. et al. (2009). Ikigai & all-cause mortality. Journal of Psychosomatic Research.
Cohen, Bavishi & Rozanski
Ein starkes Gefühl von Sinn senkt das Sterberisiko & das Risiko für Herz-Kreislauf-Ereignisse deutlich.
Eine Meta-Analyse über zehn Studien mit mehr als 136.000 Menschen fand: Wer sein Leben als sinnvoll erlebt, hat ein rund 17 % geringeres Risiko, früher zu sterben. Sinn ist kein Luxus, sondern ein Schutzfaktor.
Cohen, R., Bavishi, C., Rozanski, A. (2016). Purpose in Life & Mortality. Psychosomatic Medicine.
Das ganze Jahr 2026 verfügbar. The Valley, Kemptthal.
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